"När jag får pengar.."

På torsdag är det dags för arbetsintervjun jag har väntat på nu i två veckor. Än så länge är jag inte nervös utan tänker bara om och om igen i huvudet "Jag ska charma sönder dem, jag ska få jobbet.".

Det ska bli riktigt roligt att gå på en intervju. För ett jobb jag verkligen vill ha och inte ett ursäkta ordvalet, skitjobb. Får jag dessutom jobbet, eller något annat jobb, kommer jag tjäna pengar. Say what?! Pengar. Jag har inte haft något inkomst förutom CSN på flera år. Så jag tänkte jag slänger in en liten lista på saker jag vill ha när jag får en inkomst igen:

• Ett par till springskor
• Massa mycket fler träningskläder
• Smink från I.D.
• Ett par promenadskor, de jag tittat på kostar 1200 kr.. 
• En Garminklocka hade inte suttit fel, dock är jag nöjd med min lilla Polar.

Ja hm. Det var faktiskt allt jag kan komma på nu. Träningskläder är en sak som verkligen måste inhandlas fler av, tränar man 6 dagar i veckan + 4 pass cardio så går det åt en hel del kläder..

Svettigt på gymmet

Istället för promenad blev det 30 minuter svettig cykling i gymmet i försök att skona mina knän lite. Det riktigt rann svett om mig men ack så härligt det var!

Mina styrketräningspass blir verkligen bara bättre för varje gång. Jag riktigt känner hur mycket mer jag vågar ta i och hur mycket bättre tekniken är redan efter några gånger! Ahh, imorgon blir det milen igen med förhoppningsvis pigga ben och knän!

Cloooooseup!

och nej, ingen hårfärgning idag.. men kanske imorgon?! Epilerade benen dock för den som är sådär jätteintresserad.

Viktpendling

Ja alltså. Måndag idag. Ganska trevlig dag när man är arbetslös men annars så är det även vägningstajm.

Vågen visade 69,2 kg vilket är en uppgång på 0,5 kg. Visst det suger lite men har man haft en ätardag så har man, det är främst vatten som jag har lagt på mig samt att jag även pendlar ganska ordentligt upp och ner i vikt på en dag. Ett halvt kilo är lite jämfört men en vanlig dags pendling so its fiiine. Måtten verkar vara bättre än normalt men det är svårt att avgöra.

Nästa vecka hoppas jag verkligen att vågen visar 68 kg. Den stora anledningen till att jag vill gå ner i vikt är för att jag alltid varit en liten tjockis, har nog aldrig varit i kategorin smal. Vore spännande att se hur det kändes men främsta anledningen är för att det garanterat kommer göra att mina tider inom löpningen blir bättre. Det om något är värt det!

Så vad ska man göra nu måntro? Kanske färga håret? Jag är så avancerad att jag färgar underhåret rött och sedan överhåret svart, så det tar lite tid dock.. 

En blöt Linda

Vad kan man säga. Det gick inte helt enligt planen men jag är supernöjd ändå! Benen var pigga och pulsen låg men mina knän mådde inte lika bra. När jag sprungit ungefär 9 km valde jag då istället att springa hem istället för att pressa några km till trots att mina ben med enkelhet hade klarat av det!

Nej, jag måste lyssna på mina knän. Säger de att de börjar göra ont ska jag inte pressa dem mer. Hellre kortare distans än inte springa alls! Därför är tiden ganska dålig men skönt att springa lugnt och bara njuta av spöregnet. Sjävklart så gjorde regnet att det blev mycket hoppande och duttande för att undvika de värsta pölarna men jag tyckte hela passet var genommysigt! Jag behövde knappast dricka vatten och det var så enkelt att andas.. *lyrisk* 


Lite blöt statisk kanske?
Sträcka: 10,83 km
Tid: 1:11:15
Tempo: 6:35 min/km 
Medelpuls: 164
Maxpuls: 172
Kcal: 812


Värt att poängtera är att vinkeln på "förebilden" är för jag vill visa de urtjusiga strumporna jag vann hos Suzan för ett tag sedan. En annan "kul sak" är hur extra stor mage man får när man har ett vätskebälte som trycker ut fettet på sidorna :D Och kepsen är verkligen skitful men den fyller sin funktion! Äsch, det gäller att bjuda på sig själv!

Före.

Efter.

Mysigt med regn

Finns det något mysigare än att vakna en söndagsmorgon till smattrandet av regn? I love it.
Tänkte springa ett långpass idag runt 12 -15 km och är det regn ute så är det så mycket lättare att springa fort pga syret i luften.

För övrigt har det inte regnat speciellt mycket här i Malmö. Ja typ inte på flera veckor om jag ska vara ärlig. Det har kommit några oväder med blixtar och dunder som lika plötsligt som de kom försvann efter 30 minuter. Nu ska ni veta att jag inte klagar, den här sommaren har varit fantastisk med dess sol och värme. Men jag välkomnar regnet lika mycket!

På min gata i stan..

Vågen verkar inte alls vilja vara med mig efter min ätardag här om dagen(jag tjuvväger mig lite för ofta). Det är tråkigt men inte mycket att göra än att stå sitt kast. Förhoppningsvis har jag gått ner något gram tills den officiella vägardagen imorgon, men vi får väl se helt enkelt.

Underbara träning

Jag vet inte. Det är helt sjukt. Har precis varit och sprungit ett löpningspass med korta intervaller. Innan var jag seg, på dåligt humör och allmänt trött. Nu efteråt sitter jag bara och ler och kroppen bara mår så äckligt bra och jag är tusen gånger piggare. Det mina vänner känns bara så fantastiskt.

För ungefär ett år sedan började jag träna igen efter att i många år tränat till och från, dvs träna jätteduktigt en månad till att inte träna alls. Löpningen har varit där fast oftast inga längre distanser och i någon superfart.

Men när min älskade pappa dog förra året tändes det till något i mig. Jag kände att "Nej, nu måste jag ta tag i löpningen och träningen igen, både för min skull men även för pappas." Min pappa förstår ni älskade att springa. Han har sprungit några Maraton och många Lidingölopp(som många gångar inträffade på min födelsedag) i sina dagar och han hann även klämma in en Svensk klassiker varav jag simmade Vansbro-simmet(3 km utomhus) ihop med honom som stöd då han var en usel simmare. (Jag själv tävlingsimmade på den tiden, dock var jag riktigt kass på det men det är en annan historia.)

Pappa <3

Vart jag vill komma är att nu, ett år senare, har jag tränat minst 5 ggr i veckan varav det alltid varit tre löpningspass i veckan samt 2-3 styrketräningar. Intensiteten, längden och framför allt kvaliteten på mina springpass har ökat. Mina styrketräningspass har blivit mycket bättre då jag har en bättre teknik samt fått gymmet att bli en naturlig del av mitt liv.

Från att inte kunnat hålla träningen regelbunden till att nu träna 6 dagar i veckan.. Ja. Det känns bara så härligt att jag inte kan sluta le. Jag älskar att träna. Jag mår dåligt om jag inte får träna. Träna är bara så fucking jävla fantastiskt, tycker ni inte det?

Härliga långkok

Nu när mamma är på besök så blir det, enligt mig, lite mer avancerade maträtter. En halv lax som man lägger i folie och sedan in i ugn med lite kryddor eller som idag, fläskkarré i ugn med lök, morötter och vitlök. Underbart gott! Självklart har lyxar vi till med lite vin också. 

Ska det vara fint så ska det!

Annars så hade jag lite av en ätardag igår, idag dricker jag lite alkohol så i slutändan hoppas jag bara på att jag inte gått upp något. Jag har däremot skött min träning, imorse gick modern och jag ut på en liten pulspromenad innan frukost och sedan drog jag iväg till gymmet för ett härligt ben och bicepspass. I helgen väntar två sköna löppass och nyttig mat. Bara efter en ätardag känner jag att jag verkligen inte tycker det är så gott med socker och mängder av onyttig mat utan jag mår bara illa. Alltid något så säg.

Hur går det för er andra nu på en fredag i sommarens tecken?

Shopping med mamma

Sitter utanför provrummet och lyssnar till mammas svärande när hon försöker pröva olika sportbh:ar haha. Jag ska försöka hitta ett par promenadskor nu är det tänkt, låt oss hoppas det finns några bra och billiga!

Mot gymmet!

En trött och seg kropp tog sig ut på en morgonpromenad med lite joggningar här och där i försök att öka pulsen.
Gick rätt bra ändå. Klämde i mig en banan och nu dricker jag en Nutrilett. Visst det är inte det bästa man kan trycka i sig men det är ändå okej. Jag orkade verkligen inte göra någon ordentlig frukost så viktigast är att jag får i mig något. Satsar istället på en proteinrik och härlig lunch efter gymmet istället som jag är på väg till nu.

Tycker för övrigt att det är jättekul att en massa nya personer har hittat hit och kommenterat. Härligt! Något som är ännu roligare är att jag hittat en massa nya bloggar att läsa pga detta! Tack så jättemycket!

Om ni har lust och så är det kul om ni vill trycka på "Följ"-knappen här till vänster.

Knubbig lampa och milen

Ibland är man bara för bra för sitt eget bästa. Förra veckan sa jag att "Nästa gång jag springer en mil ska jag ta det utan stress och inte titta på klockan för mycket". Tror ni det blev så? Pyttsan!

Benen och sinnet var oförskämt pigga och jag märkte snabbt att det inte var svårt att hålla ett lite snabbare tempo än mitt normala. Nu ska ni veta att jag har två olika slags uppmätta milspår varav den ena inte har så mycket backar men har mycket tråkigare väg och den andra, även kallad mysmilen, innefattar några km inne på ett motionsspår där det är massa skog och just mys. Mysmilen innehåller dock fler backar varav en backe är ungefär en km lång med olika slags lutning hela tiden. Jag valde mysmilen idag med tankarna på att mysa hela passet.

Men visst mös jag. Oja det gjorde jag! I ett tempo på 5:49 de första 5 km(där den 1km långa backen finns). Restrerande 5 km gick lite långsammare i ett 6 min tempo och visst fick jag kämpa lite för att hålla tempot men det var absolut inte så jobbigt att jag höll på att dö eller så. Nej, det var verkligen bara löparglädje av högsta nivå. Nu till helgen ska jag testa att springa lite längre då mitt löparknä verkar vara helt borta, 12-15 km är det tänkt i ett mycket lugnt tempo så jag inte överanstränger mig själv igen.

Sluttid: 59:14 min (5,55min/km)

Annars då? Imorgon kommer bästa mamma och hennes sambo på besök så jag och älsklingen städade lägenheten utan och innan. Sebastian tvättade även våra fönster när jag var ute och sprang, det är kärlek det! Däremot när jag dammsög råkade jag göra en så kallad "Hanna".

Mina kära vän, Hanna då, har vid två tillfällen lyckats ha ner och förstöra sina ikealampor, knubbig tror jag modellen heter, när hon dammsugit. Idag lyckades jag göra samma sak med mina knubbiga lampa. Suck. Lampan var för övrigt lila en gång i tiden. Det syns inte direkt alls..

Stackars knubbis :(

Knubbig är för övrigt ett av mina favoritord. Det låter så.. härligt och sött på något vis.