I did it!

Jag klarade av mitt mål för September månad, 15 träningspass avklarade av minst 15 trots en vecka av sjukdom! Wiie, känns sjukt bra! Nästa månad är det minst 16 pass som gäller, man måste ju trappa upp! Här är iaf redovisningen så jag har det nedskrivet för att peppa mig själv i framtiden:

1/9 Promenad (40 min)

3/9 Promenad (40 min)

5/9 Löpning i regnet (30 min)

5/9 Yoga+Styrka på Wiifit (60 min)

7/9 Löpning (30 min)

9/9 Löpning (30 min)

17/9 Löpning(30 min)

19/9 Löpning(30 min)

20/9 Gym(60 min)

22/9 Löpning(30 min)

23/9 Löpning(30 min)

25/9 Gym(60 min)

26/9 Löpning(30 min)

28/9 Löpning(30 min)

30/9 Löpning(30 min)

Nästa månads mål blir även att trappa upp längden av mina löprundor samt pusha tiden ännu mer. Dagens löpning var den snabbaste jag gjort hittills så det är grymt kul när man väl ger sig fan på det. Ska försöka ta mig till gymmet minst en gång per vecka men helst två. Så omöjligt ska det väl ändå inte vara?

Funderar..

Jo.. så var det måndag igen. Galet trött är jag redan så kommer som vanligt däcka vid 10. Var ute och sprang när jag kom hem idag med, jag måste verkligen köpa ett par nya springskor. Borde vara mitt löfte för veckan tror jag.

Hmm.. det är roligare med blogginlägg som har bilder, men just nu har jag lite ont om dessa. Vi hade dock en liten myskväll med singstar, charader och soul calibur som man kanske ska publicera bilder från. Kul kanske?!

Annars är det lite depression inom mig just nu. Jag vill så gärna gå ner mina kilon i vikt, men just nu är jag så trött på Gi då jag vill träna hårt och det funkar inte riktigt tillsammans. Samt att det är lite långtråkigt i längden att komma på nya tillbehör istället för broccoli. Under min springtur insåg jag att jag verkligen jättemycket vill ha en personlig tränare som hjälper mig pusha tider i löpningen, ta i mer på gymmet och hjälper mig formulera en veckomeny som består av lite nya saker än det vi ätit vecka ut och vecka in. Jag vill verkligen ha detta. Inte för att jag inte sköter mig med maten(för det gör jag). Träning sköter jag också, 4 dagar i veckan just nu får gärna gå över till 5 men då skulle jag behöva någon som faktisk gör att det blir mer GO! i träningspassen. Eventuellt att jag ska börja på någon slags sport.. typ boxning eller dylikt. Gah. Jag måste nog googla lite.

Bra fredag

Idag är det fredag. Det är ju automatiskt bra då liksom. Fast idag har min fredag fått en super början.

Vågen visade minus vilket är skönt och jag tror det är "riktiga" kilon med som jag gått ner. Med riktiga kilon menar jag att när man börjar med rivstart Gi går man genast ner några kilon i vatten som sedan man går upp igen så fort man börjar äta kolhydrater igen. Eftersom jag äter som jag gör nu så är det inte bara vatten jag förlorat, utan även fett. Det är i allafall vad jag hoppas och tror. Mer och mer muskler börjar omvandlas till fett, jag äter väl lite mer kolhydrater om dagarna än jag får, på helgerna äter jag lite potatis till mat och lite godis(inte enormt mycket, typ nystart i gi-snack), bara så jag inte tappar suget och orkar viktkämpa fram till nyår. Träningen är uppe i 4ggr/veckan, GI-kost rivstart under veckodagarna.

Det verkar funka hittils iaf. Vi får heller inte glömma att jag cyklar. Det hjälper nog mer än vad jag tror.

En annan sak som är bra idag är att jag redan hunnit med att vara på gymmet. Fy fan så skönt att träna hårt på morgonen innan ens dag börjar på riktigt. Japp. Det kan ju bara inte bli en dålig fredag efter en sådan här start inte sant?!

Middag

Konversation innan middag som pojkvännen skulle laga:

Jag: Jo men alltså, du kryddar med salt och peppar och så lite citronsaft på fisken.

(Jag börjar rota för att ta fram ingredienserna)

Pojkvännen: Du litar inte alls på mig att jag kan laga mat eller hur? Jag kryddar fisken exakt som jag vill och jag vet att citronsaften finns i kylskåpet.

Jag: Alltså.. jo... ehm... okej då..

(Jag tittar ner i golvet lite av skam)

Pojkvännen: Ut nu och spring med dig så lagar jag maten.

Jag: Okej då.. men glöm inte broccolin och att krydda som jag sagt!

Pojkvännen: Ut nu!

Middagen blev jättegod(tack älskling!) men jag har lite svårt att lämna över matlagningen till någon annan när jag själv tänkt vad jag ska göra med ingredienserna.. och ja, steka lite rödspetta är väl kanske inte det mest avancerade man kan göra men ändå! Jag vill ju vara säker på att det blir rätt(och gott)! Ska låta pojkvännen laga mat mer, det är ju faktiskt rätt smidigt att slippa samt att han diskade också samtidigt då jag fortfarande var ute och sprang!

För övrigt så gick springturen superbra. Jag kubbade på som tusan och kände mig väldigt nöjd efteråt. Trots att det var över en vecka utan träning kan jag klara av mitt mål att utföra minst 15 träningspass denna månaden. Två till denna veckan samt två till nästa så är det lugnt! Go go go!

Min hemliga hobby

Jag gillar att lägga pussel. Det är bland det roligaste som finns. Sebastian tycker det är töntigt och jag citerar "det är synd om henne, hon lägger mycket pussel och sånt" för jag höra ofta.

MEN! Pussel äger och jag kan meddela att när jag var i slutfasen av mitt senaste 1000bitars pussel så var han där och slutförde det med mig. JUST DET! En liten mes är vad han är.

Bamse är mitt andra namn!

Ser ni hur sjukt stark jag är? Ungefär lika stark som min barndomsidol Bamse. Fy fan vad grym jag är som gymmar på en söndagsförmiddag! (Ledsen att bilden är lite suddig, det kom in någon på gymmet så jag var snabb på att lägga bort telefonen! :D)

Grattis systeryster!

Idag fyller min bästaste lillasyster Nathalie hela 20 år! Nu får hon gå på systemet och och och..hmm.. säkert massa annat skoj! :D

Stort grattis ska du ha iaf och det är synd att vi bor så långt ifrån varandra att vi inte kan ses. Hoppas du får en jättefin dag och jag lovar att pappa kommer vara med dig heeeela dagen och titta på dig.

<3<3<3

(Nej hon är inte längre än mig, hon bara fuskar med finskor i sin fina studentklädsel!)

Bästaste pojkvännen

Jo alltså. Idag tänkte jag att jag skulle gå till praktiken då jag var hemma och var sjuk igår. Blev på en gång hemskickad igen vilket faktiskt var väldigt skönt då som jag tidigare nämnt mått mindre bra under veckan.

Jo så vad händer när man kommer hem? Sebastian bestämde sig för att ge en födelsedagspresent till mig 3 veckor i förväg så jag skulle ha något att göra idag. Vad jag fick? Silent Hill Homecoming, uppföljare till världens bästa skräckspel! Så idag har jag spenderat alla mina timmar med att mysa i soffan och skrämmas halvt ihjäl när ihopsydda sjuksköterskor som försöker döda mig med nålar och andra äckliga saker. Fy FAN så jävla underbart. Tack älsklingen, du är verkligen bäst <3

Som ni ser är mina ögon ganska glansiga, trötta och sjuka men jag är väldigt glad för min present. Wiie!

AJ!

Jo jag är trött men jag köpte en sådan där spikmatta häromdagen. Tänkte det måste ju vara fantastiskt bra eftersom folk skyltar om det hit och dit så jag bestämde mig för att pröva den nu då jag är så trött. Jag säger bara en sak, nej. Nej nej nej och åter nej. Jag är varken avslappnad eller tillfreds. Det gör ont i ryggen och se på alla små hål som skapats :( tror dock den kan vara skön att ha i nacken enbart, men ja.. jag är väl för mesig eller nåt men den där "omgkänslan" kom aldrig riktigt.. *spottar på*

Någon som vill köpa en spikmatta från http://www.shaktimattan.se/(den gröna) använd en gång?

Trött..

såå trött. Jag har något virus i min kropp tror jag för senaste veckan har bestått av huvudvärk, feber och allmän mosighet. Bleh säger jag åt det. Min koncentrationsnivå är nere på typ noll.

Jag har köpt lite nya kläder för vintern samt lite annat jag vill visa bilder på. Men jag idag orkar jag verkligen inte, sorry :/ Helg snart dock så förhoppningsvis blir allt bättre då. Yes, det måste det. Jag har dock hållt i mathållningen. Grym kodos till mig.

<3

För lite träning. Dammit.

Jag har varit lite sådär hängig och febrig nu i flera dagar vilket är en av anledningarna till att jag inte tränat som planerat. Vilket helt ärligt suger. I helgen åt jag även lite onyttigt men nu jävlar är det ca 3 veckor tills min födelsedag, rivstart GI tills dess, träning nu minst 3 ggr i veckan men helst 4. Så jävla svårt ska det väl inte vara? Dock får jag mycket gratis av min cykling som sagt, men det ser jag mer som bonus än faktisk träning(allt för att peppa migsjälv till att röra mig mer!).

Japp. Nu gäller det. Jag SKA väga 55kg till nyår och ca ett kilo i veckan ska gå om jag bara vill. Har även tagit efter massa bloggare och därmed satt min vägdag till fredagar. Sjukt bra tips.

Nej, snart är det lunch och jag måste ge mig ut på stan och försöka hitta GI-vänlig mat och hittils när jag letat har jag inte funnit något perfekt än. Att en salladsjävel utan pasta och annat grejjs ska vara så svår att hitta?!

Är det för tidigt med mössa?

Alla tittade snett på mig när jag kom susande på min cykel med matchande mössa och halsduk.. jag förstår inte! Det är ju faktiskt kallt och blåsigt ute och vissa vill faktiskt inte bli sjukisar! Sådetså.

Jo alltså..

Vi råkade liksom köpa lite saker idag. Ni vet, sådana där viktiga saker.. definitivt. Vi ville ha en bluerayspelare(då i form av en mysig spelkonsoll) och så råkade de andra sakerna bara följa med också.. så nu har vi ett nytt singstar med trådlösa micar, vi har en bluerayspelare(PS3) där vi kan se Planet Earth-serien i HD på vår jättefina tv samt Resident Evil att spela co-op! Såååå nice! Lina(och alla andra också för den delen!) är sååå jättevälkomna över på lite singstardueller! Jag är grymt farlig med min totalfalska röst! BEWAAAAAAARE!

Drinkar med grabbarna!

Ojoj kvällen börjar bra! Jag bestämde mig igår att jag dricker för lite drinkar! Dags att ta igen det nu och framöver :D fy fan så gott!

Jag har hört..

..att rödvin är super när man vill gå ner i vikt! Jag måste även säga att jag gillar det. Är inte speciellt förtjust i rött vin annars men detta var nice. Strax börjar afterworken med praktiken och jag har bakat en kladdkaka med dagen till ära :) yey!

Jag har syndat..

..ett stackars litet äpple. Jag var så hungrig och det tittade på mig så fint. 16 kolhydrater redan liksom. Det kunde varit sämre, typ godis och sådant. Men nej, karaktär!

Städat

Ja nu är det städat och fint. Vi var klara ungefär vid 20:00 med all städning och jag hann med en liten springtur där mitt i allt också. Väldigt skönt att jag tar mig ut och springer som om det vore det naturligaste jag kunde gjort när jag kommer hem från praktiken.

Önskar mig en sådan där tidtagarursklocka i födelsedagspresent så jag åter igen kan ta tid på min springturer och öka farten och längden på rundorna precis som förr i tiden. Fy fan så kul. Hoppas du tittar på mig älskade pappa och hejjar på för fullt. Jag gör detta för oss båda. Önskar jag kunde ringa till dig och berätta hur duktig jag varit med löpningen och allt. Saknar dig enormt mycket.

Klockan är nu 21:30 och jag funderar starkt på att sova snart. Sova och som vanligt drömma om att pappa fortfarande lever. Jag drömmer det ofta men olika variationer varje gång. Ibland vet vi att han bara har några dagar kvar att leva så vi går igenom och har underbara dagar ihop tills det tar slut. Andra gånger är det gamla minnen som återspelas eller bara en framtidsfantasi där du fortfarande finns kvar. Ja.. kom tillbaka :/

Har jag nämnt..

..att jag cyklar till praktiken varje dag? Ca 40min gratisträning varje dag! Lyxigt värre. Här står min lilla raring och väntar på att jag ska sluta.. Dock har den en gång fått mig att ramla över styret samt fått punka.. Men äsch. Den är ändå bäst!

Sovtajm

Har egentligen inte så mycket att tillägga just nu. Meeen jag är inne i rivstarten i GI igen. Jag höll på i en två veckor, sen var jag lite "syndig" i helgen men motivationen finns där och nu kör jag stenhårt igen.

Imorrn ska jag ut och springa är det tänkt om jag nu inte blir sjukare än jag är nu. Vi ska även grundstäda hela lägenheten. Känns extremt vuxet när man måste planera sådant i förväg. Dock är nog Sebastian och jag de töntigaste och barnsligaste paret som finns, but i like it! <3

Vi ska iaf utrota alla jävla bananflugar för alltid. Det är tanken iaf. Vi har kämpat i flera veckor nu utan resultat. Imorrn åker det starka medlet fram. Muahaha!

Så god natt och så!

Karaktär kallas det!

Igår morse bestämde jag mig för att gå ut och springa. Halv 9 på en lördag drog jag på min springskorna och gick ut i ett mulet Malmö. Efter ca 5 min kom spöregnet. MEN gav upp gjorde jag INTE! Jag sprang min runda och dessutom flera minuter snabbare än vanligt, men blöt var jag. Och kall. Dyngsur even. Men karaktär har jag uppenbarligen!

Vi var även på besök hos Sebastians söta mor igår och hade vår traditionella spel och myskväll med massa godis, vin och sådant. Lika trevligt som alltid förutom att jag inte vann något sällskapsspel igår :( Annars är jag grym på alfaphet har det visat sig! Nu är det söndag och slappdag. Ska eventuellt ut en runda i springspåret lite senare i eftermiddag men för nu ska det bara tas det lugnt och skönt..

<3

Fancy

Jag dricker expresso och är fancy på praktiken. Kom nyss på att jag inte gillar kaffe. Fan då. Men jag ser grymt sofistikerad ut när jag dricker ur mitt miniglas!

Kom på nyss..

..att jag glömt visa bild efter jag klippte mig förra veckan. Frisyren är typ densamme men ja, ganska mycket kortare. Sjukt skönt om man har tjockt och tovigt hår som mig! Dock ser jag ut som ett lik på bilden men va fan. Vem bryr sig. Jag är en blekfis. Ska färga om håret i en närmare framtid, exakt likadant som det ser ut att vara på bilden. Dock är mitt hår mycket svagare färgmässigt samt att en tjusig utväxt tittar fram högst på huvudet.. Läckert.

Arbetsintervju

Skulle haft min H&M intervju idag. Ringde och sa jag var sjuk för jag har insett att jag verkligen inte alls vill. Praktiken tar upp mina dagar från 8:00-16:00, måndag till fredag. Sen ska jag klämma in träning, jag går upp samtidigt som Sebastian vid halv 6.. Jag har ingen lust att offra helger till att jobba bara för att få lite extrapengar när jag i nuläget faktiskt har nog med pengar.

Känns lite tungt att säga nej till en intervju men.. jag känner mig nöjd med mitt beslut. Samt att nu kan jag satsa på praktiken till 100% utan att behöva tänka på annat som kan störa. Jag vill verkligen få 10 veckor till och jag vill verkligen komma in i deras urtrevliga gäng på kontoret. Det är bara lite svårt för mig ibland att vara sådär social som jag verkligen skulle vilja. Jag är lite väl blyg till en början vilket suger och det är dessutom ännu värre nu iochmed att jag tänker på pappa mest hela tiden och känner mig ännu osocialare. Nej. Jag måste. Jag vill. Men ack så svårt det är ibland.

Kantareller!

Jag var nära att ge efter för pizzafrestelsen. Jävligt nära. Tur att man har en pojkvän som skruvar in lite förnuft i skallen och lockar med smörstekta kantareller! Mums! Nu kastar jag mig in i skogen <3

Allt

Ja, praktiken igår gick bra. Det kommer bli en såkallad "mjukstartvecka" där jag får sitta och utbilda mig själv mest. Helt okej ändå enligt mig men lite långtråkigt. Dagarna går så sakta på något vis. Kom hem halv 6 igår och var galet trött. Känns konstigt att man måste vara på ställen nu mellan vissa tidpunkter..

Måste få in träningen med. På något vis. Vill sova.. i min varma säng.. nu!