Möte med PT

Så igår hade jag ett förstamöte med min nya PT. Hon verkade riktigt bra och var väldigt lätt att ha att göra med. Upplägget vi valde att börja med är att jag på tisdag möter upp henne i gymmet och vi går igenom de två olika styrkepass jag ska göra från och med nu. Sen på onsdag ska vi gå igenom kost och allt sådant och på så vis komma igång.

Tanken är att jag ska fortsätta springa mina 3 pass i veckan enligt schemat jag följer, sedan ska vi ha två styrkepass där jag går igenom hela kroppens muskler och sedan ett 6:e pass för bålstyrka som jag har nytta av i min löpning. Så sammanlagt blir det 6 pass i veckan, med bålstyrkan lite som en bonus de veckorna jag känner att jag hinner med. Jag är verkligen grymt peppad!

Min läxa tills nästa gång vi ses är att jag måste skriva ner alla mina mål tydligt, men även med ett delmål där kring jul. Mitt slutgiltiga mål är att springa Broloppet i Juni helst under 2timmar och sedan då självklart gå ner mina 15kg övervikt. Så nästa vecka börjar jag seriöst och det ska bli himla roligt.

Nästa månads träningsutmaning blir då 20 pass i November månad. Inga problem!

Ljuvliga onsdag

Här vill jag ligga kvar resten av dagen..

Smoothie

Jag laddar inför middag på resturang.. Mums!

Exotiskt resande!

Idag åker jag buss till praktiken, försenad dessutom. Buss är faktiskt rätt trevligt att åka, man kan läsa, mysa, blogga och allt möjligt samtidigt.. Men inte lika bra gratismotion som min lilla cykel självklart!

Black Silk

Imorrn ska jag på titta på dans. Jag ska på Black Silk som det så käckt heter. Tydligen är det en orkester som spelar Nightwish och massa dansare på scen. Förhoppningsvis blir det väldigt intressant att se på och det skadar inte att jag får gå gratis då min praktik har fått gratisbiljetter till showen. Jag får återkomma imorrn med lite smygbilder och en rescension!

För övrigt ser jag verkligen fram emot mitt möte på onsdag enormt mycket. Jag hoppas verkligen att hon är bra och att vi "klickar" rent personlighetsmässigt. *hoppashoppashoppas*

Jag är så redo jag bara kan bli att gå ner i vikt! Jag var till och med ute och sprang idag när jag kom hem, trots regnet. Mörkt var det också! Så ja... min hemska feta mage ska väck!

Ämnesomsättning och sånt

Jag måste ha sjukt dålig ämnesomsättning samt förbränning. Jag har hållit uppe träningen, ätit mindre bra på några dagar men inte så fruktansvärt illa. Ändå har jag gått upp 1,5kg. Kul, jättekul. Folk säger alltid att det tar tid att gå upp alla kilon man är överviktig, men så är verkligen inte fallet för mig. Det går fort, för fort. Men jag vet inte varför jag är förvånad, det här är mitt liv i ett nötskal. Jag har aldrig varit en smal människa och kommer nog aldrig vara det heller.

Dock har jag bokat tid med en personlig tränare/kostrådgivare på onsdag. Ska bli väldigt spännande och se hur det artar sig. Jag har höga förhoppningar och ja, lyckas inte det så kommer jag aldrig bli nöjd med mig själv.

8 kilometer

Japp. Jag klarade av att springa 8km utan problem. I bra tempo dessutom. Benen har jag fortfarande kraft i så att springa en mil kommer inte vara ett problem. Underbart skönt att den stenen faller av mina axlar. Wiie :) Det roliga är att enligt mitt schema så skulle jag både gå och springa och att allt som allt skulle det ta en 60 min eller så. Jag var klar runt en 54 min, dvs dryga 6,30 tempo. Fy fan vad jag äger ibland.

Nästa vecka så händer det mycket. Men veckan ser ut såhär just nu iaf:

Måndag: Löpning 4km.

Tisdag: Teater.

Onsdag: Löpning 5km.

Torsdag: Gym på morgonen. Flyga upp till Stockholm på kvällen.

Fredag: Begravning.

Lördag: Förhoppningsvis en långpromenad.

Söndag: Flyga hem till Malmö. Löpning 8km på kvällen.

Jag är livrädd för att missa ett träningspass. Jag vet att låter jag mina undanflykter vinna en gång så är det enormt mycket större chans att de vinner nästa gång också. Därför får de aldrig vinna, oavsett hur mycket jag har att göra.

Rastlös

Jo.. väldigt. Då har jag även varit på gymmet en timme och tagit ut mig. Men icke. Pojkvännen sitter och dricker lite vin sådär efter jobbet. Jag borde.. jag är egentligen sugen på öl. Men då måste jag åka till systemet och det är jobbigt. Dagens i-lands/fredagsproblem liksom.

Ja... what to do.. imorrn ska jag springa 8km är det tänkt. Spännande. Jag köpte en fin kavajliknande sak idag för övrigt. Den är faktiskt grymt snygg.. men lite antingen hatar man utseendet eller älskar det. Kanske ska klä upp mig lite hemma, stroppa omkring för pojkvännen som inte kommer fatta vad fan jag håller på med. Lite fotosession.. ja.. med vin, inte öl. Hm.. lockande.......

Tråååk

Har så äckligt tråkigt idag på min praktik. Sitter och korrigerar recept på stavfel och andra hemska fel som kommit in. Det tar hundra år och är inte alls kul på någon nivå. Bleh. Skönt att det är torsdag iaf och att morgondagen bjuder på en liten sovmorgon.

När jag kommer hem ska jag träna på gym, laga lax till middag och sen.. ja. Spela lite Halflife 2 eller titta på lite tvserier. Who knows. Jag längtar hem redan, jävla skitrecept säger jag bara!

Fin rutin

Jag har fått in en grymt bra rutin. Jag planerar alltid veckan innan hur jag ska lägga upp kommande veckas träningspass. De dagarna jag bestämt jag ska träna så kommer jag hem. Byter om på en gång och drar sedan iväg på ett löpningspass eller ett gympass. De dagarna jag inte tränar ser jag till att ha tvättstuga eller åka och handla. En väldigt fin rutin måste jag säga.

I överlag fungerar jag bäst med rutin. Träningen blir så mycket enklare att hålla uppe och allt går mycket bättre. Jajamensan. Nu är det bara maten som måste fixas. Hjälp är vad jag måste ha. Pratade med mamma om saken häromdagen och hon tyckte definitivt att jag skulle lägga ner de pengarna på en PT om jag kände jag var fast. Så jag letar efter en bra kost/personlig tränare i Malmö. Någon som har något tips på en bra sådan?

Utanför

Jävla mörker.. Det gör det tusen ggr svårare att gå upp på morgonen.. Dock tar min kamera bilder i mörkret, bra sådana också. Skönt.

Positiv feedback

Jag fick jättebra feedback idag på min praktik. Fick beröm av min mentor att jag var duktig och en riktig problemlösare. Tänka sig. Min praktik blev förlängd med 10 veckor(yey!) så jag är glad. Min handledare sa annat positivt också som jag tyvärr inte minns helt, men det kändes grymt skönt att få höra att man är bra när man faktiskt är på praktik.

Jag har svårt för det där. Svårt att faktiskt förstå att jag är tillräckligt bra på något för att jobba med det, ja förutom att jobba på konsum eller dylikt. Jag är grymt trevlig mot kunder och när jag slutade jobba på Konsum så fick jag tillochmed en kram av en kund som tyckte det skulle bli tråkigt att jag slutade.

Ehm.. just ja, jag bytte ämne. Men åter till det. Jag tror inte tillräckligt på mig själv oftast. Synd men sant. Det var samma sak i skolan, jag räckte aldrig upp handen trots att jag visste svaret. Var grymt blyg för det mesta. Självkänsla, självförtroende och allt sådant är något jag har för lite av. Dock börjar det vända, eller ja, har vänt de senaste två åren. Jag bestämde mig när jag flyttade till en helt ny stad för att plugga där jag inte kände någon att verkligen träffa nya underbara människor. Vilket jag gjort och några av dem orkade tillochmed komma ner till Malmö från Trollhättan för att komma på min födelsedagsfest jag hade i oktober. Fantastiskt. Ni är alla fina vänner(även ni som inte hade möjlighet att komma)! :)

Väl inne på ämnet av positiv feeback. Andrea som kommenterat mina inlägg några gånger, TACK så jättemycket för allt peppande du skrivit. Tyvärr är din profil på blogger låst så jag inte ser om du har en blogg själv, men jag blir jätteglad för det du skrivit och jag är bara så kass ibland när det gäller att svara. Ville bara berätta att kommenterar av dig och alla andra gör mig så glad oavsett om det bara är en smily eller en punkt. Jag förstår fortfarande inte att så många faktiskt pallar att läsa min blogg(jag menar, så jävla intressant är den inte).

Ville bara säga, tack för all positiv feedback. Det värmer.

Mina nya underbara glas

Köpta på lagerhouse idag, 6 glas för 170 spänn då de har 30% på alla glas :D var självklart tvungen att pröva dricka vin med pojkvännen ur dem, ur vetenskapligt syfte såklart. Glasen är rätt tjocka med vilket är nice då våra vinglas har en tendens att gå sönder, eller hur mamma?!!

Veckans planer

Sååå.. jag började dagen med att äta två ägg. Jag som faktiskt älskar ägg normalt måste säga att det var den tråkigaste frukosten jag ätit på jävligt länge. En skiva med riktigt mörkt typ danskt helkornsbröd och en ostskiva med ett glas juice till är det som tillhört min vardag annars. Jag saknar det redan.

Då jag är med i Viktdrottningens utmaning att gå ner 5kg på 6 veckor(dock vet jag inte om jag kommer försöka gå ner SÅ mycket men så mycket jag hinner på de 6 veckorna) så tänkte jag hursomhelst att jag måste trappa upp. Matmässigt ska jag köra Gi-rivstart i 3 dagar för att få en liten "kick-boost" och sedan på fredag käka min normala underbara frukost, försöka ta bort så mycket kolhydrater från min kost som möjligt samt kanske äta någon frukt för att sedan på lördag springa ett långpass på 8km för första gången på många år.

Träningsmässigt är det en lugn vecka:

Mån: 4km lugnt tempo, återhämtningspass.

Tis: Vila

Ons: 4km lugnt tempo, återhämtningspass.

Tors: Gym

Fre: Vila

Lör: 8km distans

Sön: Vila

Däremot tänkte jag nästa vecka börja köra 5 dagars träningspass i veckan om möjligt samt att löpningen börjar trappa upp och snart är det även dags för fartlekar. Hur jag ska hinna med allt detta vet jag inte riktigt eftersom jag både ska resa upp till stockholm och veckan efter en sväng till trollhättan. Vi får se helt enkelt, med lite vilja så går allt.

Nu blev det åter igen ett träningsinlägg, sorry! Dock är jag på bra humör idag trots att jag var äckligt trött imorse så jag ska försöka blogga lite roligt framöver ^^

Grymt sugen

Jag är grymt sugen.. på att springa Broloppet, 21km med andra ord ett halvmarathon. Jag menar, på lördag ska jag springa 8km så snart springer jag en mil som vanlig motion.. visst borde jag då klara av ett halvmara som är över ett halvår i framtiden?

Vad säger ni? Ska jag eller ska jag inte?

En halvmara är rätt många kilometer men dock har jag ända tills juni på mig att komma så långt.. alltså, visst ska jag? det är ju en enorm motivationsfaktor sådär i slutet.. och ja, marathon.se har ett träningsprogram för att springa ett halvmara också..

Sköldpaddor och sådant

Jag har tagit nya bilder nu på mig. Avklädda sådana. Det är så man vill gråta när man ser dem, men ja. Efter förväntan var det dock. Nu finns dem svart på vitt, så nu ska det ätas ännu mer sunt och förhoppningsvis leder det någonstans. Jag vill ju så gärna... så väldigt gärna.

Men det är också dags att jag slutar whinear här och försöker mer aktivt än jag redan gjort. Jag är ingen gnällig person egentligen, så jag borde skriva om roliga saker som typ.. sköldpaddor som har sex och gör jätteroliga ljud? Jaaaaaa... eller vänta, youtube visar istället. Såja, nu har bloggen genast fått en positiv stämpel right?

Moget Linda, jättemoget..

Omotiverad till att blogga

Har varit och är lite omotiverad till att blogga trots min nya telefon. Telefonen har för övrigt en sådan sjukt bra kamera, bättre än någon kamera jag någonsin ägt. Känns stabilt. Ska försöka ladda in musik idag på den, måste ha min fix varje dag. Men damn så tråkigt det är. Vi får se, vi får se.

Ska eventuellt köra lite yoga/styrka idag på mitt wii-fit, då kommer jag upp i 5 pass denna veckan. Fast jag vet inte, igår hatade min kropp mig. Kom tillbaka från en enormt seg löptur och satte mig ner ett litet tag, när jag skulle resa mig igen för att duscha skrek mina knän av att jag belastade dem. Efter ett tag kändes det normalt igen, men jag är lite orolig ändå.. stackars kropp. Nästa vecka är dock återhämtningspass i löpningen iaf, ska ta det riktigt lugnt och bara springa 3km i två av passen. Kan behövas.

Test

Ännu mer test

Åhå

Har suttit nu i några timmar med min nya älskling. Tryckt och knappt, ändrat kontakter till för och efternamn men det är mycket kvar att ställa in på lilla telefonis. Denna har jag köpt och tanken var att jag skulle ha en svart men pojkvännen köpte en samtidigt och han klarade inte riktigt av tanken att ha en röd och att samma vore jobbigt när man tar fel hela tiden.

Kameran är verkligen super så nu jävlar ska det mobilbloggas!

Vågen visade för övrigt 70,5 kg dvs två hekto mer än förra veckan. Kanske inte allt för illa..

Idag får jag en ny älskling

Jajamensan, om några timmar är den min. Min alldeles egna. Vad pratar jag om? Det får ni se senare idag! Spännande värre!

Rätt okej

Jag kände mig faktiskt rätt "okej" idag utseendemässigt. Jag hade på mig mina underbara nya boots, min nya kjol och det kändes inte som jag var allt för knubbig. Till och med på gymmet kändes det bra med en nyinköpt snyggt träningslinne. Men vågen och spegeln när man är mer avklädd visar sanningen.

GAH. Jag har ärligt talat panik. Mitt sjuka huvud tänker att all min träning är bortkastad då jag inte äter enligt Gi eller någon annan metod trots att jag vet att så inte är fallet. Jag har grymt mycket fler muskler och jag springer fortare och fortare för varje vecka samt att pulsen också sänks i takt med allt. Men ändå. Vågen imorrn kommer säga några hekto mer än förra fredagen, varför vet jag inte. Funderar ärligt på att öka till träning 5 dagar i veckan men jag tror jag väntar tills nästa månad börjar och då ökar upp mitt "minimum" för varje månad.

För feta vader för stövlar

Min blogg har varit väldigt mycket vikt och träningsinspirerad på sistone känner jag.. men liksom. Det är det som är stort i mitt liv just nu. Det som får mig att fokusera och gå framåt så allt jobbigt som hänt i min familj på senaste tiden inte tar över och dränker mig.

Var och storhandlade igår på Coop. Ser en skylt över tårtor att snart är det fars dag. Jag började storgråta där inne i butiken. Det är svårt. Fy sjutton så svårt det är. Min far var träningsnarkoman och älskade att springa allt från kortare race till maraton i yngre år. Jag tror det är därför det är så lätt för mig att träna just nu, jag tränar både för han och mig då jag vet att han skulle varit så stolt. Jag bara önskar han fanns kvar och bevittnar allt. Älskade pappa.

Var för övrigt och handlade ett par nya skor idag. Eller ptja, stövelliknande saker. Är det någon annan som har grova problem med att ens vader är för stora för att få plats i normalsize stövlar? Helt absurbt och jag höll på att bryta ihop totalt i skoaffären. Jag har tränat sen jag var liten så mina vader är stora(och faktiskt främst av muskler). Blir tokig på den skiten, däremot när jag var på väg ut så såg jag ett par skor som låg inputtade i ett hörn. Jag tyckte ändå de såg söta ut och provade. Damn, de passade också! Så äntligen har jag ett par fina stövlar. Nu saknas bara en snygg jacka att matcha. Det är inte så lätt heller kan jag lova.

Total jävla depression

Bleh. Såg mig i spegeln imorse. Bytte kläder ungefär tusen ggr innan jag var tvungen att cykla iväg. Fortfarande brutalt missnöjd med allt. Jag är en tjockis och jag vet inte hur fan jag ska kunna gå ner i vikt. Jag vill så gärna gå ner och träna samtidigt och det går inte med Gi för mig. Jag orkar knappt cykla när jag kör GI för benen strejkar ut totalt.

Jag behöver råd och inspiriation för mat. Pulver gör mig bara deprimerad..

Usch. Total jävla depression. Gånger 9.

Duktiga dagen!

Fick nyss ett sms från pojkvännen:

"Inte glömma panten idag o glaset, o diska, o dammsuga hallen. :) Duktiga dagen är härmed utlyst!"

Japp. Då vet jag vad jag har att se fram emot när jag kommer hem. Vi ska även åka och storhandla för veckan(grymma vuxenpoäng på det va?!)

Före/efter bilder

Som jag lovade har jag kikat igenom gamla bilder. Fy fan säger jag bara, vilken sporre att se alla gamla tjockisbilder(trots att jag fortfarande är en). Jag hittade dessutom helkroppsbilder med så det är ju ännu bättre. Bilderna är i ordningen och de två första är jag 2007, den 3e är jag 2008 och den sista är jag nu i lördags. Man kan tydligt se hur mitt självförtroende ökats och 2008 vägde jag ca 5kg mindre än jag gör nu, men dit ska jag nå igen och ännu lägre. You can bet your ass on that!

Vad tror ni?

Jag funderar på om jag ska lägga ut lite före/efter bilder kanske.. jag har ju faktiskt gjort en stor viktnedgång tidigare från runt 78kg till där jag är nu och bildmässigt syns det ganska väl. Dock inte så mycket helkroppsbilder men mycket ansiktsbilder. Vad tror ni? Kanske blir en större sporre då jag ska ner 10kg till innan jag börjar bli nöjd. Själv älskar jag att titta på andras före/efter bilder, så jo, jag får titta på det när jag kommer hem sen.

Jag är så trött

sååå trött. Det är måndag igen det märks. Måndagar är ingen favorit direkt. Dock var jag helt färdig med allt på en kvart imorse vilket ger mig extra tid att halvsova lite.. Japp. Träning ikväll var det tänkt, gym eller 5km löpning.. vi får se. Ska försöka shoppa lite träningskläder på lunchen, börjar bli kallt att vara ute och jogga utan ordentliga kläder.

Suck. Det är fortfarande måndag.

Bakis no more

Jag vet inte vad som har hänt. Jag har hört historier om att folk blir mer bakis ju äldre man blir. För mig är det helt tvärt om. Nu så är jag uppe och studsar vid 9-10 dagen efter, städar, diskar och lite senare idag ska jag ut och springa 6km i lugnt tempo. Sweet! Däremot döm till min förvåning vaknade jag mitt i natten och behövde akut gå och spy.. det har inte hänt mig på jag vet inte hur länge och jag var inte ens speciellt full igår, för så mycket hade vi inte druckit. Så jag undrar vad det beror på, kändes väldigt konstigt iaf när man var så pass nykter ändå. Aja.

Igår var vi ute på något ställe där det var lite äldre kvinnor och män än på de klubbar jag normalt brukar gå på. Väldigt trevligt som omväxling och väldigt trevligt att se normala kvinnor som inte är trådsmala och se dem verkligen shakea på dansgolvet! Jag älskar när jag ser lite knubbiga kvinnor tycka dem är så jävla snygga och råäga hela stället. Det är verkligen respekt och jag hoppas att jag själv kan komma till den punkten i mitt liv. Japp.

För övrigt, min besvikelse över matchen igår är enorm. Jävla skitdanmark.

Vilken mössa är finast?

Jo jag upptäckte att jag faktiskt har 3 mössor att använda mig av i vintertider. Men passar egentligen mig bäst av dessa 3?! Rösta! Jag kan inte riktigt bestämma mig.. hmm.

Varför jag provar mössor? Jag försöker sysselsätta mig så jag slipper tänka på allt som händer. Jag tänker för mycket som det är ändå..

Just ja

Fredag är min vägningsdag. Vägde mig idag och vågen visade 70,3 kg. Åh men åh, plus säger ni. Jag säger "ahh, väntat" då jag börjat äta kolhydrater igen och när jag gör det går jag automatiskt upp en 2kg. Sen så har jag tränat en massa med så muskler byggs upp och fett omvandlas(hoppas jag!). Mitt midjemått är dock detsamma som när jag var nere på 68kg något.

Japp. Jag hoppas dessa fungerar bra det jag gör. Man har ändå någon basic kunskap om vad man borde äta och inte äta trots kolhydrater i kost. Nu hoppas vi på resultat till nästa vecka annars kommer jag nog försöka mig på rivstart GI istället eller kanske nystart. Det återstår.

Halvt blind

Ja, jag ser nästan inget nu idag. Grät en hel del igår och när jag gråter mycket får jag vad jag kallar "my-little-pony-ögon" med andra ord att ögonlocken sväller upp. Ni har väl sett ögonlocken på de där små plasthästarna? De är flera millimeter tjocka!

Annars har jag snart möte med mina klasskamrater via skype. Väldigt hightech. Jag vet inte.. jag känner mig inte så motiverad att skriva just nu. Funderade på om jag skulle ta lite bilder idag och slänga upp på bloggen.. Kanske åka och shoppa lite med för att ta tankarna på annat. Vi får se, det är ju ändå fredag.. allt kan hända.

Så jävla orättvist

Jag förstår inte. Jag fick nyss ett till hemskt samtal där jag får höra att ett till dödsfall har skett inom min släkt, den här gången min kära faster. Jag vet hur det känns att förlora sin föräldrar, jag gråter och lider med er mina älskade kusiner. Min underbara fasters man som är världens snällaste och har hjälp mig och min syster igenom allt med pappa förtjänar inte detta. Inte alls faktiskt. Jag vill bara skrika. Det har kommit till punkten att jag inte vill svara i telefonen längre i rädsla att något fruktansvärt har hänt igen. Stackars farmor.. förlorat två barn inom loppet av 3 månader. Det är obeskrivligt. Jag älskar min familj, snälla låt ingen mer försvinna..

Fan.

Jag borde..

..sitta på min cykel nu och rusa ner till praktiken i all hast. Tänkte bara fråga en sak först. Är det någon annan som är beroende av att köpa fläskfilé i mängder så fort det är extrapris? Tittade in i frysen nyss och såg flera stycken som ligger och väntar på att bli tillagade. Alltså. Det är ju sååå gott och när det är billigt måste man ju bara köpa maxantal/kund right?

Rekord..

..i antal läsare idag! Vad spännande och så glad jag blir :D Jag har en stark misstanke att det har med att Anna länkade till mig som ett bloggtips. Tack så mycket för det och jag hoppas att nya läsare hittar hit igen! Folk får väldigt gärna kommentera med trots att jag nog inte förtjänar det då jag själv smygläser bloggar(främst gå-ner-i-vikt-bloggar) mest hela dagar UTAN att kommentera.

Jag måste bli bättre på det. Kommentarer är ju bara så roligt att få.

Jajjamensan. Jag har även slagit personligt rekord i antal poster/dag. Nästa vecka kommer den nya telefonen jag och min älskling ska köpa. Såååå snygg och för att inte tala om hur super kameran är. Ni kan fethajja att det kommer mobilbloggas med läckert bildmaterial! Dock är jag osäker på vilken färg jag ska köpa.. röd, silver eller svart? Eller ja, silver blir det inte för det är bara så tråkigt. Det lutar mot en svart. Svart är ju faktiskt väldigt fint.

Jo..

.. jag har bestämt mig nu. Jag ska börja med det där 20 veckors passet men dock hoppa in i vecka 6 eftersom jag redan sprungit en massa innan. Ska bli skönt att strukturera upp min löpning lite samt att slippa känna pressen att jag måste öka min tid VARJE gång jag är ute och springer och istället köra lite fartlekar, intervaller osv för att öka träningen på så sätt.

Naaaaaaaaaaajs.

Vädergudarna måste älska mig!

I natt vaknade jag vid 3tiden, hörde hur det regnade. Tänkte stilla för mig själv, nu för det för fan sluta regna lagom till jag ska till praktiken med cykeln. När jag vaknar hör jag fortfarande att det regnar. Dammit! Dock ca 10 minuter innan jag skulle i väg slutade det mirakulöst att regna.

Grejt! Jag cyklade till jobbet torr och glad. Nu sitter jag här ca 15 minuter senare och tittar ut. Det verkligen ÖSER ner! Det är mörkt ute och ser allmänt ruskigt ut.

Tack vädergudarna. Ni är bäst. Iaf idag.

För övrigt var jag på gymmet igår. Väldigt trevligt. De har ett tjejgym där. Jag tyckte först att det var råmesigt men igår så var alla löpband upptagna när jag kom dit så jag gick in det här tjejgymmet. Det fanns ungefär samma saker där inne som i det stora och jag var heeeelt ensam. Fatta så skönt. Skitsamma att det är ett tjejgym, privatgym är ju drömmen. Jag kan använda maskinerna i min ordning istället för att vänta på andra. Åhhh..! Japp. Dit in ska jag mer. Mitt lilla tjejgym.

Grymt kul!

Jag testade mina springskor och pulsklocka idag. GRYMT kul. Jag gjorde en runda i deras karta med satellitbild och sedan drog jag på mig skorna och sprang ut. 6:20min per km vart det i snitt! Helt sjukt hur mycket roligare det är när man vet att man har något att tävla med. Jag äääälskar att tävla även om det är mot mig själv.

När jag var klar kände jag att jag lätt kunde springa längre så ska springa min 5,5km nu denna veckan för att nästa vecka köra iaf ett 8km pass i lagom tempo för att känna av. För att jag ska orka all den träning är det så att jag måste äta kolhydrater. Inte i mängder kanske, men lite juice, en rågkuse och en frukt på eftermiddagen borde vara tillräckligt. Idag har jag dock ätit sushi till lunch samt fullkornsspagetti med köttfärssås, men jag menar. Det är ju inte onyttigt! Ska försöka trycka in lite bulgur i menyn och lite annat smått och gått och sedan hoppas att min träning ger resultat.. för jag har verkligen inte lust med Gi just nu trots att det verkligen funkar när man vill gå ner vikt.. men jag vill träna.. och inte gå tråkiga promenader. Jaa... låt oss hoppas att detta funkar, jag ger det en vecka iaf och har jag gått ner några hekton så fungerar det förhoppningsvis någonstans.

Super födelsedag!

Min födelsedag var verkligen helt fantastisk. Troligtvis en av mina allra bästa trots att min far inte kunde närvara så fanns han i tankarna mest hela tiden. Tack alla som kom och grattade mig. Ni är verkligen underbara allihopa. <3

I presentväg fick jag en hel del trevliga saker, tänkte posta lite bilder och sådant i morgon men sådär i listform blev det lite presentkort på diverse trevliga saker(massage, sf-bokhandeln, biobiljetter), pengar, ett omöjligt pussel(?!!), böcker, en shaker med fina plastdrinkglas i tjusiga färger, en film, mitt silent hill som jag fick i förskott för 2 veckor sedan och sist men inte minst. Ett par underbara nya springskor av mamma och en jäääättefin pulsklocka från Polar av älsklingen. Nu JÄVLAR ska min träning ta fart ordentligt. Jag ska försöka gå ner i vikt nu med massa träning, inga onyttigheter, försöka minimera intaget av kolhydrater(hur mycket vet jag inte än, men jag ska orka träna och ta ut mig till max varje pass) och förhoppningsvis ska allt detta leda till att jag når mina mål. Fy FAN så kul.

Jag har också registrerat mig och ska börja skriva in mina träningsrundor på jogg.se, för att se min profil och träningstillfällen kan ni hitta det här. Har även funderingar på att försöka springa milen under 60minuter och marathon.se har ett fint 20 veckorsschema på hur man kan uppnå det målet. Så jag tror jag ska börja med det, dock måste jag finna lite bättre löprundor samt köpa lite kläder som passar bättre för höst/vinter.

Hursomhelst så ser jag fram emot morgondagens löpning med min fina klocka och nya joggingskor! Wiie.

25 år!

Jajamensan! Idag blir jag hela 25 år :D

har fått helt fantastiska presenter redan och snart kommer vännerna och vi ska fira heeeeelaa natten lång!

Återkommer imorrn med bilder på presenter och sådant!