Fredagsmatte

Vad sägs om detta. Idag har jag på mig tre plagg om man bortser från underkläder och strumpor. Ett linne, en tröja över samt byxor. Två av dessa tre plagg är i storlek S! S som i small(H&M-small visserligen men äh!)

Det måste alltså betyda att jag är 66% smal eller hur?

*grym på matte*

Lite suddig bild men tänk er att jag är så jävla pro att kameran inte ens hänger med!

Intervaller i skit

Kvällens långa intervaller avklarade. 2x5x500 m. Kändes riktigt fint ändå, om det gick så supersnabbt vet jag inte eftersom det alltid blåser som satan i Malmö och självklart alltid motvind men det kändes bra och jag vart trött.

Det hela avslutades med att metern innan jag skulle stanna så var det mörkt och vad springer jag på och halkar en bit? Jo fucking hundskit. (fint rim där också).

Visst blir man glad? Visst älskar man hundägare som inte gör det de ska? Speciellt när det är på gångbanan. Jävla as.

Akilleshälar

Idag har jag vilodag. Varför idag och inte på fredag istället där jag lagt in mitt gympass? Av två anledningar!

På onsdagar spelar jag World of Warcraft. Jag kan förstå att många av er inte är så insatta och vill ni kan jag förklara längre i ett annat inlägg. Men det det går ut på är att vi är en 10 personer som samlas inne i spelet, dödar mönster med våra små gubbar och pratar med varandra genom mikrofoner. Allt på engelska. Hela grejjen är otroligt roligt och ni ska bara veta hur mycket roliga människor jag träffat genom WoW och hur mycket bättre på engelska jag är tack vare möjligheten att prata engelska nästan varje dag. Så know you know, jag är en total geek!

Min andra anledning är att fredagar är min enorma akilleshäl. Det är oftast då mitt omdöme och blodsocker faller trots att jag skött mig riktigt bra resten av veckan. Båda lördagar och söndagar är helt okej men den fredagen sabbar oftast mitt bra arbete. Så tränar jag då så minskar jag risken att falla dit.

Smart Linda. *klappar på axeln*

Ruttna morötter

Note to self:
Jag ska aldrig tänka sådär käckt "Oh så gott det vore med rivna morötter i matlådan imorgon!".

Det är grisigt, kladdigt och morotssmet hamnar överallt för att inte tala om det livsfarliga rivjärnet. Stackars knogar.

Fun fun fun!

Januari har varit lite si sådär. Det här hänt väldigt mycket roliga saker i Januari som gjort att jag behövt ta bort fokus från min träning och att jag vissa veckor "bara" fått ihop en 3-4 träningspass per vecka. Däremot har löpningen alltid prioriterats så det har blivit en hel del km denna månaden. Nästa månad blir det ännu fler!

Så för att återfå lite fokus tänkte jag att detta gäller för februari:
- Verkligen se till att jag får mina två pass på gymmet som planerat varje vecka.
- Alltid köra lite cardio(helst tråkcrosstrainern) efter min styrkepass, även om det bara är 10 min.
- Dricka mitt proteinpulver varje dag även fast jag är så olidligt trött på smaken.
- Minska kolhydraterna mer och verkligen hålla mig inom mina kcalgränser varje dag så jag börjar gå ner i vikt någon jävla gång.
- Försöka köra åtminstone ett yogapass på mitt wii-fit(skratta inte!)
- Boka tandläkartid (är riktigt kass på detta).
- Börja bygga min egen personliga webbsida.
- Fixa så jag kan blogga från min iPhone (enkelt men jag har varit för lat).
- Lägga in ny musik på min mp3-spelare.

Back(ar) in my hoodz

Oho så fyndigt jag fick ihop det där.

Jag var i Norrtälje i helgen och firade min kära kusin som fyllde 30 år. Hans flickvän har i månader förberett en överraskningsfest åt honom och man kan säga att han minst sagt blev förvånad! Chocken riktigt syntes i hans ansikte hoho!

Precis innan han snubblade över tröskeln och hela festen började sjunga "Ja må han leva"!

Jag passade även på att springa ett litet pass i Norrtälje. Något jag inte tänkt på när jag faktiskt gick i skolan där var att staden är så jävla backig. Det blev ett kortare pass på 8km men säkert en tredjedel var helvetesbackar. Jobbigt men säkert väldigt nyttigt eftersom Skåne inte ens har några berg eller backar där jag normalt springer. Bara sandhögar som det typ börjat växa lite gräs på som skåningarna kallar backar. Noobs!

Nej men sovtajm var det då, jobb hela veckan lång!

Vaurdaughslyuuxx

Imorse gick jag upp klockan fem för att ta mig till jobbet lite tidigare än normalt. Dessutom med bil! Så jag var på plats redan halv 7 imorse. Varför undrar ni? Jo för ikväll har jag andra planer så hinner inte träna då och ska jag träna på morgonen måste jag upp vid halv 5 och min kropp samarbetar inte så tidigt. Så jag tänkte jag åker hem tidigare istället och springer när det är dagsljus fortfarande!

Det mina vänner är vardagslyx det!

Vi kör lite Royal Republic på det, riktigt bra musik när man springer pga att trummorna i bakgrunden går i takt med fotstegen!

Skabbish

Inte den bästaste starten på dagen om man säger så. Vågen har definitivt förklarat krig emot mig, jag överväger att kasta den. Så illa är det trots att jag sköter mig jättebra. Jävla skitvåg. Någon dag kommer alla världens vågar starta revolution mot oss människor som bara trampar på dem.

Annars så var även min foundation också tydligen slut vilket kom som en väldigt (o)trevlig överraskning imorse när jag skulle försöka göra mig presentabel. Ni ser ju själva att det ser ju ut som det är kvar i den men icke! Suck. Det positiva är dock att jag får beställa mineralsmink från denna tikei.se. Jag beställde lite prover innan jul och är riktigt nöjd. Sedan gör denna tjejen från Helsingborg sminket själv, det är inte djurtestat, det är billigt samt att det inte innehåller ett ämne som många andra mineralsmink har som man kan bli allergisk emot. Bra skit med andra ord. Jag får lägga upp lite bilder sen kanske på hur det ser ut.

Slut :(

Lön fick man idag också, både jag och min käreste. Detta är nog första gången vi faktiskt lyckats få lön båda två vilket innebär att vi typ nästan är rika! Och jag kan unna mig att köpa något till mig själv denna månaden, kanske ett par till löparskor?

Och appropå löpning, så är skåne typ översvämmat. Vi har ingen snö kvar men ack så mycket vatten överallt. Här är en bild från mitt långpass i lördags, detta är en parkering med en väg som försvinner bortåt. Som ni ser är det inte så längre vilket orsakade massa ångest för min del eftersom jag behövde springa tillbaka för att komma runt skiten. Nåväl.

Väg no more :(

Starka känslor..

Det är svårt. Riktigt svårt. Hade tänkt att skriva om gårdagens löpning och översvämningarna som gjorde att vägar inte längre var vägar men det känns inte längre så viktigt, så relevant. Jag är extra känslig av naturliga skäl av att se filmer, tvserier och läsa böcker där en förälder dör. Framför allt där pappan dör. Herregud ja, där pappan dör. Min pappa.

Idag såg jag en tvserie där just det hände, där de diskuterade vad pappans sista ord var till sin son. Och det är där det blir riktigt svårt för mig att inte bryta ihop på nytt. Jag minns bara bitar av vad min far sa till mig men inte allt och det hjälper inte att vår relation varit skakig i många år. Men bara den saken att han aldrig kommer få träffa mina framtida barn eller vara med när jag gifter mig. Eller se mig springa i mål i mitt första maraton? Tårarna vill aldrig ta slut.

Sanningen är att efter han dog så är jag extremt rädd att förlora någon jag älskar. Varje dag när jag säger hej då till Sebastian på morgonen är jag rädd att vi inte kommer ses igen, att skulle något hända honom så skulle jag gå sönder i så många tusen bitar att jag inte skulle orka mer. Denna tryckande känsla har jag hängandes över mig jämt, när ska den försvinna? När blir saker lättare..?

Det blev ett väldigt personlig inlägg men ja, så är läget just nu.

Jo alltså.. flytande socker var det här

Okej så här är det. Vågen visade minus idag (wiie) och till kvällen hade jag planerat att äta ute med mina kära vänner Karin och Hanna. Vad händer? Vi går in på Fridays där jag vet att de har sjukt goda drinkar. Drinkar är gott. Drinkar innehåller socker och är därför dumma. Vad vi gör? Vi beställer in en hel kanna frozen margarita. Grattis till mig och min diet! Nåväl, jag struntade iaf i efterrätten och åt ingen förrätt så vi säger att det är jämt så. *nickar för mig själv*

Men ni vet. Imorgon är det långpass på 18 km och sedan en timmes intensiv innebandy. Vet ni vad, jag bränner skiten då! Ja...

Mina ursnygga vänner har ni här. De två på sista bilden är för kvällen nya vänner. Vi får se om vi är vänner imorgon med.

Hanna sippar sin drink.

Karin ser sneaky ut bakom sin drink.

Käääärlek <3