Att läsa böcker

Sitter jag inte och jobbar på tåget så läser jag. Dock inga hemska svenska polisdeckare eller vampyrböcker utan fantasy. Det är inte jättemånga tjejer som uppskattar och läser fantasy överlag vilket jag tycker är lite konstigt. De har i princip allt; spänning, massa kärlek och romantik, magiker, krig, en värld utan mobiltelefoner och sådant trams vi är så beroende av idag.. Dessutom om man som jag läser dem på engelska, så märker man hur otroligt välskrivna de är och hur väl de kan förklara saker med någon mening till skillnad från exmpelvis strindbergs extrema beskrivningar. Jag menar, nog gillar de flesta ändå sagan om ringen?


Oavsätt vad föredrar att läsa dock, så är det bra att läsa. Så läs! :)

Ilskan är som bortblåst

Det är väldigt ofta det är så att ilskan försvinner så fort jag börjar träna. Min ilska eller snarare irritation idag var att mitt tåg hem var 30 minuter försenat. Som om inte det var nog så skulle det inte gå hela vägen till Malmö längre utan jag skulle behöva vänta i Lund - ytterligare 30 min extra. Som tur är kunde käreste hämta mig på en annan station så jag kom hem i lite bättre tid, även fast det ändå var en timme senare än vanligt.

Vill man få skjuts så kommer puppyeyesen fram!

Sådant kan verkligen göra mig så extremt trött och få mig att tappa lusten att träna. Men jag tog mig ut och ack så underbart det var! På schemat stod det långa intervaller, fem stycken 500-ingar som skulle gå på ungefär 2,5 min (ett snittempo på 5 min/km med andra ord).

Vet ni vad? Jag klarade det faktiskt nästan hela utan problem. Ja, det var jobbigt men jag hade verkligen inga problem att hålla ut hela intervallernas längd. Grymt!

Hela passet:
Tid: 39:14
Sträcka: 6,64 km
Tempo: 5:55 min/km
Medelpuls: 165
Maxpuls: 185
Kcal: 448

Positiva tankar ger energi

Jag har så mycket känslor som bara bubblar i mig, så jag kan med kraft säga att det jag längtar efter nu är att komma och få springa mina långa intervaller. Rensa huvudet från allt negativt och se det positiva istället -  både i mitt eget liv men självklart även i landets.

Att se positivt i även de mörkaste tider är väldigt viktigt, så därför utmanar jag dig att tänka på minst en positiv sak med dagen. Det kan vara en liten sak eller en stor sak, handla om dig själv eller någon annan.

Min egen positiva sak med dagen är som sagt att det står löpning på träningsschemat idag men också att jag har en kropp som orkar med det jag utsätter den för! Vad tycker du är positivt idag?

Hmm..

Ja, det är fortfarande några distrikt kvar att räkna men det är dags för mig att sova för att orka jobbet imorgon. Detta blir nog dessutom det sista jag nämner om politik.

Vad tycker jag om resultatet då? Ja, tyvärr är det som väntat. Inget regeringsbyte och SD in i riksdagen, det enda direkt positiva är att alliansen inte verkar få egen majoritet. Det hade känts väldigt läskigt (vilket det även hade gjort om det varit det rödgröna som haft möjligheten).

Däremot ska det bli spännande hur det kommer fortskrida i politiken. Hur partierna ska handla nu när SD kommit in och hur alliansen ska fortsätta regera landet i fyra år till.

Jag känner mig riktigt kluven, det gör jag. Jag känner dock inte att detta är Sveriges undergång som nästan alla mina vänner på Facebook känner, utan snarare känner jag att det är en möjlighet att förbättra Sverige och göra oss starka. Jag vill även påpeka att jag inte direkt sympatiserar med SD utan jag tror på folks rättighet att tycka vad de vill utan att bli kallad för dum i huvudet, även om man inte har samma åsikt.

Nu är situationen som den är, vi får helt enkelt göra det bästa av den eller vad säger ni?

Lite tankar angående politik

Jag sitter här helt uppspelt inför kvällens valvaka. Det ska verkligen bli urspännande att se hur valet slutar. Så därför kan jag inte låta bli att slänga ut lite åsikter om politik i min blogg också. Men viktigaste punkten först:

Har du inte röstat redan, gör det. Det är din rättighet och skyldighet att rösta!

Jag har följt all den smutskasteri som har skett i landet mellan alla partier, speciellt det emot Sverigedemokraterna. Det får mig verkligen att bli upprörd, varför kan vi inte bara låta partierna framföra sina åsikter och tankar direkt till befolkningen utan att i samma mening berätta hur fel de andra har? Detta gäller även mellan alliansen och de rödgröna.

Sedan har jag även problem med hur tidningar som Expressen och Aftonbladet kan publicera artiklar som uppmanar folk att inte rösta på SD för då röstar man ja till hat. Eller hur folk kan plocka bort deras valsedlar i vallokalerna samt överrösta, kasta stenar och dylikt varje gång SD försöker prata publikt på torg. Jag trodde vi bodde i ett demokratiskt land där vi har yttrandefrihet? Jag skäms ärligt talat över detta beteende, det är så illa och odemokratiskt att det uppmärksammats enormt mycket i bland annat Danmark men även i Ryssland. Danmark ville även kräva att vi skulle ha en valobservatör i Sverige för att säkerhetsställa att valet går rätt till. Är inte det pinsamt så säg?

Innan jag får en massa hatkommentarer kan jag även berätta att nej, jag röstade inte på SD. Men jag tycker det är fel hur de behandlas och jag tycker det är fel att dem människor som röstar på dem ska få så enormt mycket skit.

Jag riktigt sitter och myser. Jag vet inte när jag blev så intresserad i politik men herregud vad intressant det är! Känner ni som jag hur spännande det blir ikväll?!

Bästa systerns födelsedag

Wiiee! Idag fyller hon år lilla syster. Hela 21 år gammal! Grattis Nattisen!

<3

Djupa andetag

Tänk på andningen.

13 km löpning varav 2 km av dem i ett högre tempo än min tänka halvmara fart.

Sakta ner. Djupare andetag, ta det lugnt.

Valde att gå efter pulsen istället för hastigheten. Vad enkelt och skönt passet vart helt plötsligt.

Uppförsbacke. Korta snabba steg, tänk på andningen.

Pulsen går upp lite men även hastigheten. Jag måste springa lugnare så även benen njuter.

Nedförsbacke, ta ut stegen. Återhämta andningen efter backen.

Det är näst intill storm ute. Jag kommer nästan inte framåt i blåsten.

Försök pressa framåt, snart en mil avklarad. Andas kontrollerat.

Jag njuter. Stort. Kämpar och vinner över vinden. Ett stort leende när jag väl är framme och lycklig över att benen har bra mycket mer krafter att ge. Ett snittempo på 6:16 min/km gående efter pulsen enbart.

Känsla: Nöjd

Delmål 1: check!

Vilken lyxfredag. Jag tog bilen till jobbet istället för tåget och vågen visade 67,8 kg,  med andra ord har jag klarat mitt första delmål!

Så självklart måste jag belönas på något vis.. och av en händelse så råkar det ligga ett köpcentrum på väg hem som jag kan svänga förbi i och med att jag har bilen. Så att. Ett par stövlar och jeansleggings eventuellt en tröja är saker jag känner jag behöver i dagsläget. Det förtjänar jag.

Ha en riktigt fin dag allihopa! :)

Muskelkontakt

Trött men lycklig. Vilket styrkepass det blev idag!

Sällan att jag får sådan bra muskelkontakt, jag är heeeeeelt slut. Troligtvis kommer hela kroppen värka av underbar träningsvärk imorgon och förhoppningsvis visar vågen en trevlig siffra.

Fredag imorgon redan dessutom, har ni något kul träningspass eller annat planerat i helgen? Jag ska mysa med ett långpass åter igen på lördag. För mig är ett långpass i dagsläget 13-15 km.. men enligt schemat jag följer så kommer det bli längre inom några veckor. Jag längtar!

Anmäld!

Nu är det gjort. Nu har jag anmält mig till Bromölla halvmarathon i november.

Det är sjukt som jag längtar! Lite skräckblandad förtjusning liksom.

Jag är också jättesugen på att springa Stockholms marathon nästa år redan. (Jag måste vara lite smått sinnessjuk just nu..) Men frågan är, har jag vad som krävs för att klara den träningen nu i vintermörkret? Visserligen är långpassen på helgerna när det är ljust och skönt, men jag menar. Det är verkligen -långa- långpass.

Men tänk så roligt det vore.. *drömmer sig bort lite* .. eller hur?