Dubbelpass idag med gym på lunchen och innebandy på kvällen. På gymmet testade jag att köra tre varv tabata-intervaller. Fy fan vad jobbigt det var, men självklart också roligt! Så det blev 4 min armhävningar, 4min mage och 4 minuter rodd plus några vanliga strykepassövningar som marklyft, axelpress, öhh hantlar som man lyfter åt sidan samt rodd med vikter. Kändes riktigt bra i kroppen efteråt!
Så helt naturligt blir det därför en till vilodag imorgon. Har ingen som helst lust att simma som planerat och faktiskt, 6 träningspass denna veckan duger fint! ;)
Vad gött för kroppen.
SvaraRaderaSka försöka mig på tabata-intervaller på tisdag då jag ska till gymmet.