torsdag 7 januari 2010

Klantig :(

Oho ibland undrar man hur jag tänker. Stod och pratade med sambon inne i köket igår. Jag tittade på kalendern och insåg att "shit! vi firar ju två år på måndag"! Tanke nummer två som poppade upp var att jag bestämt träff med min PT på just måndag.. haha, jag känner mig verkligen som den bästa flickvännen för tillfället. Ska försöka se om det går att byta dag den veckan dock.

Så vad händer ikväll då? Jag tänkte jag skulle träna men kan inte riktigt bestämma mig för vad. Kanske ta en springtur på ett löpband och sedan avrunda med ett hårt gympass? Eller en "mysig" springtur i snön och mörkret.. Hmm. Tränas ska det iaf göra! För övrigt upptäckte jag en "överraskning" i min byxficka imorse. Vad låg där om inte mitt busskort? Jag hade tydligen lagt det i mina byxor när jag skulle iväg på morgonen och sedan bytt byxor i sista sekund innan jag utanför dörren(ni vet, sådär megatjejjigt). Suuuck. Men positivt är väl iaf att jag cyklar till jobbet trots skitvädret.

För övrigt är jag och 65 andra personer med i Cornelias utmaning där man ska rivstarta i 8 veckor(dvs skärpa till sig med mat och motion) och sedan skriva vad man själv tror man kommer gå ner i vikt och kämpa mot sig själv för det målet. Gå med du också om du är redo att anta denna utmaningen! Nytt år och nya möjligheter!

onsdag 6 januari 2010

Tapeter?

Min springtur sög förövrigt. Det är grymt jobbigt och svårt att springa i snö när man på varje steg glider tillbaka en liten bit. Tiden vill jag inte ens prata om samt att min kropp knappt ville som jag..
men men, bara att ta nya tag helt enkelt.

Till saken dock, vart köper man tapeter? Ska som sagt göra om köket och försöker hitta några snygga som passar in.

Trevlig överraskning

-1 grad ute. Helt klart godkänt. Jag lider med er andra som har fler minusgrader än vi här nere. Tänkte hursomhelst ta mig ut på en härlig springtur nu. Kroppen har lite träningsvärk efter mitt gympass i måndags men det känns skönt att äntligen kunna aktivera sig mer efter sjukdomen.

Jag är så sjukt peppad så det finns inte! Ingen onyttig mat eller annat skräp sen i söndags. Vägde mig även igår morse och till min förvåning hade jag knappt gått upp något sen sist jag vägde mig! Det var ungefär en månad sedan så inkl jul/nyår samt att jag inte tränat så mycket under den tiden, men det är bara att tacka och ta emot. På måndag börjar min ordentliga resa med Patric både för att gynna min löpning men också för att gå ner i vikt så därför kör jag nu en liten smygstart för att jag mår så mycket bättre när jag äter och rör mig ordentligt.

Nej du, dags för mig att ta mig ut i snön.

tisdag 5 januari 2010

Jag har en ny

Jag säger det igen. Jag har den bästaste pojkvännen tror jag. Jag smsade honom under dagen hur värdelös min start på dagen var och när jag kom hem hade han maten lagad och klar. Underbart! <3

För övrigt hade jag mitt första möte med min ny personliga tränare Patric. Det verkar riktigt lovande och på måndag ska vi göra hälsotester och sådant. Han verkar grym och seriös med det han gör. Ser framemot att se vad han kan åstadkomma! Ska berätta mer om upplägget när vi kommit så långt :)

Imorrn: LEDIG! Sköööööööööööööönt.

Teeeeeeeeeeeeeeeeeee


Blev nyss serverad te i syfte att försöka lära mig dricka just te. Det vore praktiskt om inte annat. Väldigt omtänksamt av Sandra, tack! För övrigt så började min dag sämst efter mitt zombiegrötätande. Har tappat busskortet, tårarna rann och jag var tvungen att cykla i snöovädret. Usch och fy! Det var mer traumatiskt än jag beskrev det nu, riktigt hemskt. Speciellt eftersom jag nu i efterhand kunde spärra busskortet och få ett nytt hemskickat.

Zombiegröt

Jag äter gröt till frukost idag. Som en zombie.
Fy fan vad jag är trött. Tack och lov att det är en röd dag imorgon så jag kan återhämta mig med sömnen, det behövs. Bara att kämpa sig igenom idag med.

Godmorgon.

måndag 4 januari 2010

Död no more

Såå skönt. Var helt död när jag kom hem efter att ha sovit så lite och varit uppe så tidigt. Orkade knappt ens tänka på att gå att träna. Gick och la mig en timme, åt middag i lugn och ro. Tittade på klockan och tänkte att jag hinner nog med att träna ändå trots att det är lite emot mina principer att träna efter 7. Sagt och gjort. Ett härligt styrkepass avklarade jag och nu mår jag genast bättre. Ska få i mig lite nygriljerad skinka(ja, jag vet att julen är efter men jag gjorde aldrig någon innan jul) och sedan i säng vid 22tiden.

Har dessutom inte ätit något onyttigt på två dagar och tränat båda dessa dagarna. Imorrn har jag möte med min nya personliga tränare och jag tänkte även väga mig imorgon bitti. 2010 är mitt år. Jag ska bli smal nu, jag vill och jag kan. Min målvikt är 55kg. Jag tippar att den ligger runt 20kg bort. Det ska bort på max ett år nu. Nästa nyår ska jag skåla för hur bra det gått. Ska även börja skriva upp min mat varje dag från och med imorgon. Nu jävlar kör vi! PEPP PEPP PEPP!

Alarmtid: 4:30

..och jag har knappt sovit 3 timmar. Nu är den 5:15 och jag har hunnit lämna min älskling vid tåget och äter nu lite frukost. Funderar på att sova någon timme innan jag ska iväg till praktiken. Fy fan säger jag bara, sämst att gå upp så tidigt. Minusgrader ute är det också.

Yes.. Sova gör vi. Ny alarmtid: 7:00.

söndag 3 januari 2010

Värsta träningspasset på länge

Som jag tidigare nämnt har jag varit sjuk i över 2 veckor nu. Så sjukt jobbigt att inte kunna träna och tyvärr är man så dålig och tänker att på något sjukt vis så är det okej att fel saker? Wtf? Varföööööör är det så? Jag vågar inte väga mig men måste nog ändå på tisdag. Både bävar och ser framemot det.

Hursomhelst, idag kände jag mig bättre. Tog på mig springskorna, varma kläder och kastade mig ut i vintersolen. Det var svinkallt och jag hade det jättesvårt att andas. Jag orkade mig runt mitt korta 4 kilometerspass på en helt godkänd tid. Kondition och benen verkade vara med mig dock kände min kropp i helhet helt förstörd. Måste varit ett av de värsta träningspassen någonsin, men jag avslutade och hostade i en sådär halvtimme efteråt. Skönt. Nu har jag liksom börjat igen. Jag har även ätit rätt och tänkte fortsätta med det.

Och för sakens skull tänkte jag posta förra månadens träning även fast jag bara kom upp i ynka 9 pass pga av den j*vla hostan jag haft. Nu är det nytt år, nya träningspass att uppfylla. Tänkte börja lite lägre nu, så låt oss säga minst 15 pass denna månaden.

1/12 - Gym, helkropp
3/12 - Löpning, 4km
4/12 - Styrka, bålstabilitet
5/12 - Gym, helkropp
7/12 - Löpning, 5km
8/12 - Gym, helkropp
9/12 - Löpning, 5km, intervaller
13/12 - Löpning, 5km, tempo
16/12 - Löpning, 5km

NU KÖR VI!

fredag 1 januari 2010

Hej 2010!

De flesta brukar summera sitt år och ja, det ska jag nog också göra. År 2009 har haft mycket jobbiga element och några bra element i sig, så nästan ett helt skitår kan man säga. Min kära pojkvän hade ett skitår 2008 så jag tänker att eftersom minus minus blir plus måste 2010 bli vårt år.

2009 firade jag in nere i Malmö med älsklingen och hans vänner. Ett tag senare åkte jag tillbaka till Trollhättan där jag studerar på ett program som heter Digitala Media på Högskolan Väst. Utbildningen är treårig och jag är nu inne på mitt sista år. Våren var helt okej, jag pendlade fram och tillbaka mellan Malmö och Trollhättan och klarade alla mina kurser utan problem. Dock så behövde min syster operera sig för att hon hade jätteont på ena sidan, stackaren kunde knappt göra något och läkarna gjorde ingenting åt saken. Tillslut lyckades hon få en operationstid och var sedan sängliggades i någon månad. Tyvärr så gjorde detta att hon inte kunde klara av sina sista kurser på gymnasiet men tog ändå studenten vilket var en jättefin dag där jag var jättestolt över min syster. Idag har hon ett fulltidsjobb och SAMTIDIGT läser upp de sista kurserna, superkvinna verkligen!

På vår underbara nationaldag den 6:e Juni flyttade jag ner till Malmö ihop med min älskling. Han åkte upp med ett släp, vi packade in hela mitt liv och åkte sedan ner till Malmö ihop och sjöng sånger och hade det mysigt. Vi kom fram vid 3tiden på natten och väl i lägenheten hade Sebastian förberett en överraskning. Det var tänt i rummet pga av att tv:n vi köpt ihop en månad tidigare fortfarande var i gång och stort över hela väggen stod det: "Vill du gifta dig med mig?" med en massa hjärtan kring och pilar mot tv:n som visade en gigantisk ring i titan. Jag vände mig mot honom och där stod han på knä och väntade. En av de bästa dagarna i mitt liv.

Som nyförlovad och sambo började mitt liv i Malmö. Sommaren var seg då jag inte lyckats få tag i något sommarjobb och mitt letade efter en praktikplats började mer intensivt. Över midsommar åkte vi två hela bilar upp till Väddö i skärgården från Malmö där vi hade några underbara dagar hos min pappas hus allihopa och även med min syster och hennes pojkvän. Det var även sista gången jag såg min far i livet.

Den 14:e Juli ringde min mamma och berättade att min pappa hade dött tidigare samma dag bara 52 år gammal. Samtalet vände upp och ner på hela min vardag och jag hade aldrig orkat en dag om inte Sebastian hade funnits där för mig varje sekund när jag behövde honom. Tydligen var det något i hjärtat som hade brustit och det konstiga i det hela är att han tränade nästan varje dag, han var alltid så pigg och social, betedde sig som en ungdom och jag älskade honom så mycket trots att vi nästan aldrig sågs. Dagen innan han dog pratade vi dock i telefon hur han och min syster skulle komma ner och besöka mig nere i Malmö. Resan som tyvärr aldrig hann hända. Kan skriva hur mycket som helst om detta ämnet men vi hann iallafall berätta för honom att jag och Sebastian är förlovade.

Några dagar innan pappas begravning den 14:e Augusti så kom min syster ner själv på resan som var planerad för dem båda. Vi hade en jättebra tid ihop och tillsammans åkte vi upp till Stockholm och begravningen. Det var en väldigt vacker begravning och många kom dit och visade sin omtanke. Även tiden när vi alla 4 var hos mamma(jag, nathalie, min älskling och hennes älskling) var otroligt mysiga och vi har haft flera sådan möten under resten av året.

Efter detta har hösten var otroligt svår. Mitt i hösten fick vi åter besked om ett dödsfall. Min pappas syster hade avlidit och vi behövde åter igen åka upp till Stockholm. Stor sorg för hela familjen och jag vågar knappt plocka upp telefonen om det ringer då jag är livrädd att något mer har hänt. Det får inte hända mer saker.

Det enda riktigt positiva har varit att jag har börjat träna regelbundet 4-5gånger i veckan och faktiskt hållit det uppe! Dock just nu är jag livrädd att jag förlorat allt för jag har varit jättesjuk i två veckor och knappt orkat något. Jag hoppas jag kan ta mig en springtur på söndag åter igen. Min praktik har också varit väldigt trevlig, har varit så skönt att inte behöva plugga och ha regelbundna arbetstider.

Jag började även blogga och inspireras av en hel bunt av människor som är duktiga och starka. Jag tackar även ödmjukast för alla dem som orkar läsa och kommentera min blogg trots att ni inte är så många :)

Detta är i helhet de största händelserna under året, självklart har det hänt så mycket mer men detta är vad som präglat mitt liv otroligt mycket. En sak som känns otroligt skönt trots allt hemskt är att jag och min syster har kommit varandra mycket närmare än vi varit förrut. Även relationen med min kära mamma känns starkare. Jag älskar er båda jättemycket.

Så vad blir det 2010 då måntro. Tanken är att jag en gång för alla ska ta tag i min vikt, på tisdag är mitt första möte med en annan personlig tränare som har ett upplägg som verkar passa mig bättre. Jag hoppas även på att få ett jobb efter min utbildning som endast har ett halvår kvar. Våren kommer nog bli hektisk men rolig. Jag ska försöka blogga mer igen då det hjälper mig att hålla fokus med träning och vad jag äter. Vi ska även försöka fixa lite saker på pappas hus som jag och min syster har ärvt. Det som händer närmast är dock att vi ska göra om vårt nuvarande fruktansvärt fula kök till ett underbart IKEAkök. Ett kalas som kommer kosta i runda slängar en 40 tusen. Dock ska vi göra allt själva vilket jag tycker ska bli otroligt roligt då jag älskar att arbeta med händerna och bygga saker.

Jag önskar er alla ett underbart 2010!